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吃葡萄别吐葡萄籽儿
可能有人会吃葡萄不吐葡萄皮，但一定会吐葡萄籽，实际上，葡萄籽是葡萄中*有价值的成分之一。
葡萄，从里到外都不能放过



　　葡萄所含的主要成分是葡萄糖和果糖，含量高达10%-30%，如此高糖分使得吃葡萄可以迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。葡萄所含有的大量果酸，能够健胃消食。此外，在葡萄中还能找到多种矿物质和维生素，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
　　法国科学家的研究表明，葡萄能阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。此外，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可以**体内自由基，达到抗衰老的功效。
　　不过，葡萄也并非人人都适合。由于葡萄的高含糖量，糖尿病患者、**者以及脾胃虚寒者不宜吃葡萄。
　　通常被我们抛弃的葡萄籽，实力同样不容小窥。葡萄籽95%的成分为低聚原青花素，它的抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，被喻为抗衰老的**，因此，试着多嚼几粒葡萄籽不经意间就收获了延缓衰老的效果。
　　而葡萄皮是一种良药，吃葡萄吐葡萄皮在科学家的眼中可是一件令人惋惜的事。葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质，在小鼠的实验中已被证实可以防止正常细胞癌变，对皮肤癌具有防治作用。



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